【核心提示】 洛阳耳鼻喉专科【健安】医院鼾症专家介绍：打呼噜，医学又称鼾症。是日常生活中常见的一种睡眠现象，给大多数人的印象是，睡觉会打呼的人只要头一靠到枕头很快就会鼾声雷动，看上去睡得又香又沉。当你和你的另一半在休息的时候，如果对方的呼噜声把你吵醒，那么是不是很讨人厌的呢?其实就是很讨厌打呼噜的男（女）性朋友的，因为美好的一天都会因此而消失。为此，今天教你几种方法让你的另一半告别打呼噜！

　　1、我们可以选择在睡觉的时候，用棒球状的东西垫在我们的背后。为什么会出现这种情况呢?很多人都是平躺睡觉时打呼噜,侧身就不打了,所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球,这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。

　　 2、对于赶走呼噜的话，合适的枕头是很有必要的，.选择适当的枕头。有的人认为之所以把枕头垫高，是为了改善呼吸。事实上,这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。

　 　3、我们另外还是可以使用加湿器的。为什么呢？原因很简单。其实就是因为加湿器可以保持卧室空气湿润，这样的话能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

　　 4、蜂蜜的好处是有很多的，不仅女性喝蜂蜜水的好处多，男性也是同样的。如果睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。

　　但是提醒大家的是，如果人太胖是会有很多的身体伤害的，不仅会导致高血压、高血脂、高血糖的发病几率增高，还能引发呼吸方面的疾病的。那么保持健康的身材就成了很有必要的事情了。其实像赶走呼噜的保健常识，我们是可以平时多多的积累的，这样我们的生活质量才会提高啊!

        洛阳耳鼻喉专科【健安】医院提醒以上方法不能解除呼噜时，要及时到医院治疗。

       【鼾症】“三镜合璧”技术---全方位“击败”鼾症　 　    

       洛阳耳鼻喉专科【健安】医院开创的“三镜合璧”技术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。这种手术方式治疗鼾症成功率较以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，所以大多数人不需要住院治疗。

        打呼噜反反复复怎么办？全面围剿鼾症，彻底根治打呼噜的方法：洛阳耳鼻喉专科【健安】医院给你推荐三镜合璧技术治疗打呼噜。
　　针对患者提问，治疗打呼噜去哪家医院好？选用什么样技术治疗打呼噜效果最好呢？洛阳耳鼻喉专科【健安】医院在吸取多种传统治疗打呼噜方法优缺点的基础上，从美国引进国际上最先进“三镜合璧技术”，是目前治疗打呼噜疗效最明显，也是治疗鼾症最为安全的疗法，“三镜合璧技术”瞬间对引起打呼噜的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，不会再复发，可有效治疗鼾症。

        温馨提示：在疾病的治疗上，患者应摆正态度，切勿盲目就医。扁桃体不是小问题，及早检查是杜绝疾病风险的最有效方式。洛阳耳鼻喉专科【健安】医院是洛阳唯一一家耳鼻喉专科医院，治疗咽炎效果非常好，值得患者信赖！