【导读提示】鼾症，又称打鼾，打呼噜。睡觉打鼾的原因是什么，怎么治疗？下面我们就请洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家，给我们讲讲为什么要打鼾。打鼾的主要原因及治疗小窍门。

        原因1：舌头肥大
        分析：尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
        原因2：身材肥胖
        分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。
        原因3：鼻部异常
        分析:呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。

        原因4：心血管病变
        分析:打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，容易由于打鼾而诱发高血压。
        原因5：呼吸暂停
        分析:因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。
        洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家提醒：如你患有鼾症除了缓解外，还应及时治疗。目前治疗鼾症最有效的方法是3A整合微创消融，一次根治，消除身边的定时炸弹。

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=====减轻打鼾小妙招=====

    一、肥胖者：睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，舌体后坠，使呼吸不畅而发生鼾声。肥胖者多与脾虚有关，脾虚就容易湿邪困体。睡觉前坚持按揉足三里、阴陵泉、三阴交和公孙四穴，每穴2—3分钟。

   二、肝郁气滞：这部分人可以按摩膻中、期门、阳陵泉、太冲四穴。