24小时健康热线
0379--63118002什么是鼾症?怎么治疗?
【导读提示】 你经历过鼾声如雷的夜晚吗?虽然身边的人被吵得睡不着觉,但打鼾的人却不自知。
洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家说,很多人认为打鼾虽然扰人清梦,却不是什么大问题,其实打鼾无疑就是一种疾病,会对身体造成影响,所以也叫鼾症。
洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家说,正常呼吸时,气流经过鼻腔、鼻咽、口咽、舌咽和喉进入气管、支气管和肺。
白天清醒时,咽喉部肌肉收缩,气道保持开放,因而呼吸正常;到晚上睡觉时,咽喉部肌肉放松,加上咽腔小或者上呼吸道狭窄等原因,就会出现打鼾的症状。
鼾症有哪些危害?
心脑血管病
鼾症的患者在睡眠中会出现呼吸暂停,导致身体器官得不到充分的氧气供应,血管平滑肌发生重构和肥厚,从而引发高血压。
有研究证明,鼾症患者中,高血压患病率高达48%,冠心病患病率是常人的3.4倍,脑梗死发病率部普通人高3-10倍。
糖尿病
一方面,鼾症患者睡眠时呼吸不够顺畅,不容易熟睡,使得交感神经还处于兴奋状态,血糖也会随之升高;
另一方面,鼾症患者睡眠质量差,胰岛素分泌受到干扰,影响血糖水平,久而久之就容易患上糖尿病。
睡位
侧卧位可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道,还可以减轻气道压力,从而达到减轻打鼾,缓解鼾症的效果。
戒烟戒酒
酒精和香烟会使呼吸变得浅慢,使睡觉时的肌肉更加松弛,从而加重打鼾的症状。
锻炼身体
肥胖人士的呼吸道组织比较肥胖,更加容易堵塞气道,引起打鼾的症状,因此积极锻炼,减轻体重可以减少打鼾的几率,同时也能增强肺功能,促进呼吸。
积极治疗
鼻炎、鼻息肉等疾病也可能会导致气道堵塞,引起打鼾,治愈这些疾病后,打鼾的问题自然迎刃而解。