【核心提示】洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家提醒：唱卡拉OK已成为现代城市人休闲的选择之一，不少人也用蹦迪来宣泄工作及生活的压力。但当你沉醉于音乐及歌声的同时，喉咙及听觉都可能受到损害。 

   “   一般人若持续8小时在音量达90分贝的环境中，或在音量达120分贝的环境中待半小时，已能令听力受损。”洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家称，现在卡拉OK环境的音量分贝数都达100分贝以上，加上房间里的回音，对耳朵的伤害会更深。
        而长时间处在声浪大及嘈吵的环境中，说话及唱歌的声音也无形中扩大，与噪音相加的恶性循环之下，便会有耳鸣、突发性耳聋的情况出现。

        唱卡拉OK本来是消除压力的一个好方法，但若赔上了健康，那就不值得了。所以每次唱卡拉OK不妨留意以下提醒：避免长时间逗留在卡拉OK房间中，每次以两小时内为佳。
        特别在噪音大的环境中要注意保护耳朵，用耳塞、棉花等物堵塞耳孔。

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     【核心提示】洛阳耳鼻喉专科【健安】医院权威专家说：60岁左右的老人会因为高频率的尖细声音促使耳聋发生；80岁的老人听力容易受到伤害，所以要有效预防老年性耳聋,具体怎样才能延缓老年人耳聋的发生呢？洛阳耳鼻喉专科【健安】医院告诫应做好以下几点：

        1、忌用食物：肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等； 
        2、宜用食物：鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食，比较适合中老年人；
        3、还应注意一下情况：
        1）避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。
        2）积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。
        3）慎用耳毒性药物。老人代谢功能减弱，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。 
        4）少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。 
        5）戒除烟酒等不良嗜好。 
        6）坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴；也可以闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，连续10余次。 
       7）发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。
        4、本疾病常以65岁者多见，男性患者较女性多，且更为严重。
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