老年性耳聋轻度发生时，记忆力开始明显下降。严重时，听力衰退有可能导致老年痴呆症。所以，提醒老年人要预防耳聋为主，做到以下五大因素的预防，提高生活质量。

    尽量避免使用耳毒性抗生素。老年人可适量补充维生素A、维生素D、维生素E，尽量避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。，因为这些药物容易造成听力损伤。

    控制高血压和预防老年心血管疾病。老年人，特别是患有心血管疾病的老年人，必须少吃多脂，以减少高血压的发病率。一旦高频听阈下降，应服用降胆固醇药、血管扩张药等。以免引起耳蜗微血管病变。

    改掉挖耳朵的习惯，按摩耳朵。经常用挖耳勺和火柴棒挖耳朵，容易伤及耳道，引起感染和炎症，还可能导致鼓膜损伤。按摩耳垂前后的风穴(耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听穴(耳屏前下部下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，保护听力。每天早晚按摩5-10分钟。

    远离噪音锻炼。老年人如果长期接触轰鸣的机器、嘈杂的车间、嘈杂的声音等噪音，内耳的微小血管往往会处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧下降，甚至会引起噪声性耳聋。所以老年人不要在路边晨练，尽量少做吵闹的文艺活动，比如打鼓、击掌等。而是要坚持慢跑、舞剑、散步等活动，促进全身血液循环，改善内耳供血。

    保持平常心，多与人交往。如果老年人经常处于急躁易怒的状态，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，导致内耳器官缺血、水肿、听力受损，容易导致听力急剧下降或爆发性耳聋。所以老年人要尽量让自己开心，和周围的人说说话。比如，老人们围坐在一起，互相聊天，一起学习棋艺，通过与他人的交流和自己不断的笑声，促进内耳的供血循环，减缓听觉细胞的衰退。另外，坚持每天看报也是延缓语言中枢恶化的好方法。