【导读提示】洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家说，耳鸣大家并不陌生，但发生的种类很多，又很复杂。具体就听听洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家的简单介绍吧？

        60岁以上的人中近六成患有不同程度的耳鸣。轰隆隆、嗡嗡响的耳鸣，严重影响着老年人的身心健康及生活质量。

        耳鸣是指患者听到耳部或头部有声音，但外界并无相应的声源存在。随着人们生活、工作压力的增加，耳鸣发病率越越高，主要有以下几方面危害：严重的耳鸣会干扰听力，使听觉敏感度下降，常常是能听到声音，但分辨不清是什么；耳鸣往往在夜深人静时响得更厉害，使人难以入睡，即使睡着了，也容易惊醒；长期严重耳鸣可使人心烦意乱、抑郁，在心理压力的作用下，人们会对耳鸣更加敏感，形成恶性循环；听不清别人讲话，交谈时经常需要别人重复，会影响人际交往，如果得不到外界的理解和帮助，容易变得性情急躁、好发脾气。

        一、耳鸣的种类：在临床上常呈现多样化，可以是单侧性或双侧性，也可以是连续音或间断音、高频音或低频音、或其他各种不同的音色，如蝉鸣声、嗡嗡声、滴答声、轰隆声、虫叫声和叮当声等。

        二、耳鸣分级：耳鸣困扰的程度，临床上使用方便的分类，一般可分成4个等级：

       程度一：为要在非常安静时，仔细听时，才能听得到耳鸣声；

       程度二：为稍为安静时下，例如睡觉时，就可听到耳鸣声；

       程度三：为在吵杂的环境中，其耳鸣声可以勉强听不到；

       程度四：为即使在吵杂的环境中，其耳鸣声仍然非常大声。

       三、减轻耳鸣的方法：老年人不妨试试以下几个方法，可减轻耳鸣的不良影响。

        1．按摩鼓膜 用两手掌同时按住双耳，然后迅速拿开，反复做几次，可以促进耳部血液循环，有助缓解耳鸣。

        2．揉搓耳朵 轻轻按摩揉搓耳廓及耳垂，或用两手掌按住耳部，手指置于脑后，四指敲打后脑勺，能够刺激神经末梢，促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，对缓解耳鸣有一定效果。

        3．张嘴法 将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭上嘴，张张合合，连续多次，可以保持咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。

        4．鼓气法 闭嘴，用拇指、食指捏住鼻孔，用力鼓气，直到感觉双耳轰轰有声为止，可以改善中耳内外气压，对缓解耳鸣有好处。

        5．掩蔽法 可以听些舒缓的音乐，分散注意力，有助入睡，还可以到专业机构验配助听器或专用耳鸣掩蔽器，用柔和的声音遮蔽耳呜。