【核心提示】在日常生活中，有很多人会因为自身患病或者是外界因素影响而出现耳鸣的症状。虽然耳鸣并不是一种比较严重的病症，但它却也会为患者的日常生活和工作生活带来比较大的影响。所以大家一定要对这种病症重视起来，以免病情加重而出现其它的并发症。接下来洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家就给大家介绍些轻微耳鸣、或刚开始耳鸣的有效解决耳鸣问题的小妙招。

    一、击天鼓。如果大家出现了耳鸣的症状，可以通过用双手掌心按压耳朵并且轻轻叩击的方式来进行调理。相对来说，这种调理方式比较常见，大家在调理的过程中最好是可以让耳朵听见敲打的声音，这样每天坚持五分钟左右，就可以有效的缓解耳鸣的病症。

    二、刺激后溪穴。采用手穴点穴治疗简单易行见效快。现介绍如下：该穴位在小指掌指关节里侧赤白肉际处。用右（左）手拇指和食指的指尖对准穴位，逐渐用力捏3～5分钟后，改用点穴：拇指不脱离穴位，一松一压为一次，36次为一遍，稍停一下再点，共点5～7遍。结束前再用力捏几分钟即可。

    三、按摩耳廓。大家可以通过将手掌放在耳朵部位，然后用手掌均匀的去进行推拿按摩，持续的时间也不会过久，按摩到耳部有明显的发热情况即可停止。

    四、按摩耳鼓。大家可以将双手的手指插入耳中，然后在确保自己听不见声音后把手指拔出即可听见声音。所以大家在日常生活中可通过这样方式来进行简单的按摩，由此来缓解耳鸣的症状。

    五、按摩耳轮。大家可以用自己的食指和拇指对耳朵来进行按摩，在按摩的过程中要足以沿着自身的耳轮来回的按摩。

    六、按揉耳垂。在大家出现耳鸣的症状后，可以通过揉捏耳垂，让耳垂发热后再进行拉伸即可有效缓解耳鸣的症状。

    七、舒缓情绪。有很多人之所以会出现耳鸣的症状，主要是因为自身情绪异常造成的。所以大家要想缓解这种症状，那就要保持心平气和的状态。

    八、搓掌心按摩。大家可以先将自己的双手搓揉至发热，然后将发热的双手贴近耳朵即可缓解耳鸣的症状。

    九、生活护理。除了其它的治疗手段外，患者在患病后也要注意自己生活方面的调理，建议多喝一些绿茶，多吃一些瓜果蔬菜。

    洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家说，综上所述，以上九种方法能有效的缓解患者耳鸣的症状。在患者病情不是特别严重的前提下，患者可以通过以上几种方式来进行调理。但如果病情比较严重，那就需要及时去医院进行诊治，以免病情加重为患者的身体带来更严重的影响。