常说这个克星，那个克星。具体耳鸣有克星吗？告诉您耳鸣其实是有克星的。有耳鸣烦恼的朋友一定要记住这六点，让你少走十年的弯路。

1、耳鸣最怕睡眠好。睡眠不足：如果长时间睡眠不足的情况下，有可能会导致神经功能紊乱，有可能会导致耳鸣耳聋的症状。需要多注意休息，保证充足睡眠时间，每天睡眠时间必须要保证在8个小时以上。耳鸣声如蝉鸣，遇劳加重，逢夜加重。

2、耳鸣最怕心态好。如果长期过度紧张或者焦虑的情况下，也有可能会导致神经功能紊乱，从而造成了耳鸣和耳朵有嗡嗡响声。需要及时的调整情绪，多去参与一些社交的活动。久鸣必聋的这种说法没有科学依据，所以说不用担心耳鸣时间长了会造成耳朵听力的问题，耳鸣的病因，都是我们内脏出现的问题，我们的脏腑是可以互相影响的，比如你急怒伤肝，忧思伤脾，所以说你良好的情绪对耳鸣的恢复特别特别的重要。

3、耳鸣最怕身体强壮。多锻炼身体，不要久坐。坐久了会腰膝酸软。坐的时间长了也会觉得不适。体质下降其它疾病导致。如中耳炎：是由于受到了细菌或者病毒感染之后所造成的耳朵炎症性病变，也可能会导致耳朵疼痛和流脓等症状。可在医生指导下，通过头孢克肟分散片和阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。

4、耳鸣最怕被灭火。比如说肝火、痰火、肺火，只要把火泄掉，根据不同的情况，比如说清肝泻火，清热化痰，耳鸣就可能跟您说再见了。

5、耳鸣最怕吃的菜。多吃蔬菜，少吃油腻，避免损伤我们的脾胃，加重我们的耳鸣。

6、耳鸣怕对症治疗。只要你找准了病因，找准了你的症状，找准了你的症型，比如肾虚的耳鸣我们就补肾，肝火的耳鸣我们就泻肝火，脾虚的耳鸣我们就健脾益气，气血亏虚的耳鸣我们就补益气血。

经过专业的正规的疗程的治疗，大多数的耳鸣都是可以缓解的，甚至有一些人耳鸣还可以痊愈。如果你有耳鸣的困扰，你别犹豫，在下方赶紧留言告诉我你的耳鸣属于那个症型，我给你辩证分析一下。