鼻炎是一种很难根治的疾病，给患者带来了非常多的困扰。那么我们如何远离鼻炎呢?下面就请洛阳耳鼻喉专科【健安】资深专家为我们谈谈鼻炎的有效预防方法。

       我们如何远离鼻炎?鼻炎的预防方法有哪些呢？
       1、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
       2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
       3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
       4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
       5、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
       6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
       7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
       8、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
       9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。
       10、病中注意休息，多饮水，增加营养。

　    以上是洛阳耳鼻喉专科【健安】对“我们如何远离鼻炎”的相关介绍，希望对大家能够有所帮助。要想更全面更深入的了解有关预防鼻炎的一些知识，就到正规医院耳鼻喉科去了解了解，那里我们专业的医生为您一一做解答。