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    冬日警惕鼻炎、咽炎的发生及护理

    时间2024-07-26 17:25:31

     

     
    洛阳耳鼻喉专科【健安】医院专家说,冬季气候干燥,冷暖多变,加上现代生活节奏加快,夜生活不规律,很容易导致人体的抗病能力下降,易引发多种鼻炎、咽炎等耳鼻咽喉疾病。那么,又该如何预防呢?  
     
        鼻炎:冬季是鼻炎的多发季节,其症状主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头疼、头昏等。
     
        过敏性鼻炎:冬天的空气中弥漫着粉尘、花粉、动物脱毛、脱屑等易引发过敏性鼻炎的因子,鼻痒、眼痒、流清鼻涕在过敏性鼻炎患者中很常见。
        鼻出血:冬季干燥多风,易发鼻出血,该症多发于儿童,成人也会出现。如果出血量大,止不住,应及时到医院检查就医。
     
        慢性咽炎:多因风高物燥,免疫力降低引发。在冬季易反复发作,咽喉干燥发痒的情况比平时更严重,吸烟的人、用嗓过度者及老人、小孩等都是易感人群。
     
        鼻息肉:主要症状表现为鼻塞,多为持续进行性加重,可以是单侧也可以是双侧,也可能伴随有过敏性鼻炎症状的出现。
     
        突发性耳聋:冬季冷热交替明显,容易出现血液循环不畅,一旦到达耳部,会导致耳部神经的病变,轻则出现耳鸣、眩晕,重则会诱发突发性耳聋。老人、慢性病患者尤其要注意。
     
       【鼻炎日常预防护理
        冷水洗脸:冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。打一盆冷水,深憋一口气,将鼻子浸入冷水中,停留5秒钟后离开水面,2~3次即可。
        清洗鼻腔手捧清水或盐水(食盐和水按照1:100的比例),然后灌入鼻腔,重复3~5次。洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。
        做鼻操:用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓,或按压迎香穴、足三里,可改善鼻黏膜血液循环,缓解鼻子不适症状。
       【冬季咽喉的护理
        在居室内保持一定的湿度,这对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用。
        适当补充水分,罗汉果泡茶喝,或喝蜂蜜水都是不错的选择。
        在饮食上尽量避免辛辣,多吃甘润清淡的食物。比如生梨、山楂、黄瓜等新鲜果蔬。
        冬季注意预防耳部疾病
        冬季要重视保暖,尤其是早晚温差较大,出门带上丝巾或帽子,护好头颈。空气质量差、大风天出门,尽量佩戴口罩。
        劳逸结合,不熬夜。休息不好会使免疫力下降,导致易感外邪;适量运动,增强机体抵抗力。
        耳、鼻、咽喉3个器官彼此相通,任何一个部位发生病变都会相互影响。因此,如果出现反复咳嗽、鼻塞、气喘等现象应及时去洛阳耳鼻喉专科【健安】医院检查,鼻炎、咽炎采用国际3A整合技术一次根治;鼻窦炎采用FESS多窦一清技术清除;耳鸣耳聋采用公认的JD技术专业治疗。