【导读提示】洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家提醒：患上了鼻炎要如何改善呢？鼻炎是一种非常常见的疾病，患上鼻炎的话容易反复发作，要想根治是十分不容易的，而且鼻炎严重了对于身体的健康也是会造成很大的危害的，容易造成记忆力下退，鼻塞，打喷嚏等一些症状，到底该如何治疗呢？

    一、诱发鼻炎的原因

    1、人体免疫力差，内伤外感，外界风，寒，暑，湿，燥，火的侵袭，由于本身功能失调，则会产生鼻涕、鼻塞的情况。

    2、感冒引起肺部发热，肺开窍于鼻，首先影响到鼻部，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，头痛，头晕等。

    3、肾阴虚，肝木得不到肾水的滋养形成肝火旺，功能失调，气不纳肾反而上行，气升痰升，痰饮不能下行随气上升于鼻，所以形成鼻涕不断。

    4、从气候方面来讲，人体的体质不是很好，经常处于气温变化较大的空气中，容易使鼻腔黏膜受到刺激，从而引发鼻炎，再加上一些人长期处于这种工作环境中，导致有毒有害物体吸入鼻腔内。

    5、有些人有不好的生活习惯，由于某一次感冒，堵塞了鼻腔，就经常挖鼻孔，擤鼻涕，导致鼻腔内毛细血管破裂，损伤了鼻腔内部的正常生理结构，长此以往就会导致鼻炎。

    鼻炎出现的本质原因是身体自身抵抗力的问题，而引发鼻炎出现的，是外界的侵袭：过敏原、冷空气或者其他器官病变的影响。所以预防和治疗鼻炎也要从这两方面入手，多锻炼和养成良好的卫生习惯。

    二、鼻炎的症状

    1、经常打喷嚏。不分时间的经常性打喷嚏，而且一打就是3、4个连续性打。不管遇到刺激还是不刺激的异味也会打喷嚏。稍微一吹空调也是。

    2、嗅觉不灵敏。别人闻到了异味，自己没感觉。冬天严重时经常带有鼻音。有时不是很明显。

    3、经常发生鼻塞。有时是一只鼻子，有时是两侧交替。早上睡醒觉，嘴里有异味。严重时头疼眩晕，全身无力。

    4、鼻涕清澈。打喷嚏后，会有大量清澈的流鼻血，少数是清澈的粘膜。

    三、几种改善鼻炎的方法

    1、冷水清洗鼻腔。这个办法方便实用，对于缓解鼻腔流清鼻子十分有效。

    2、适当锻炼。推荐大家慢跑。我是每天早上去家附近的公园慢跑40分钟，以出微汗为最好。

    3、缩短用电脑的时间。说到电脑，可以说我的鼻炎就是因为原来工作的地方，面积小电脑多导致的。电脑上吸附着一层灰尘，长期不清理，导致鼻腔受损。在电脑旁放上一盆漂亮的吸尘植物是个很好的办法。

    4、及时增减衣服。患有鼻炎的人，注意天气变化，做到及时增减衣物是很有必要的。尽量不让自己感冒，因为感冒会加重病情。

    四、鼻炎的饮食疗法 生活中也有许多能改善鼻炎的食物。

    1、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮

助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

    2、柑桔：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥十分有效。

    3、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

    4、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

    5、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

    洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家提醒：鼻炎并不是一种不可逆的疾病，通过科学的方法来进行治疗的话，这种疾病是可以治好的，所以大家一定要多加注意以上的，这些方面，除了要及时治疗之外，生活中预防的方式也是不可或缺的。